Recordad que las arrugas se forman por alteraciones de las capas profundas de la piel, las cuales pierden vitalidad, no pueden retener agua ni absorber nutrientes, lo que genera como efecto secundario la pérdida de elasticidad y de tono, al no poder sostener la epidermis, esta se arruga.
– No os expongáis al sol estando quietas durante más de diez minutos al día. – Protegeos la cara y las manos también de frio intenso. – No utilizad habitualmente jabón para lavaros la cara. – Bebed abundante agua todos los días, especialmente en los meses de calor. – Dormid al menos ocho horas diarias. – Practicad ejercicios de relajación de vez en cuando. – La gimnasia agotadora, genera con el tiempo muchas arrugas por deshidratación, practicadla con moderación. – Los deportes al aire libre son perjudiciales para la piel. – Los baños de agua caliente prolongados deshidratan la piel por osmosis. No emplead colonia ni gen en la cara. – Procurad no hacer muecas continuadas, ni gesticular excesivamente con la cara. Si os miráis en el espejo cuando habléis o gritéis, observareis donde se os están formando las arrugas. – Comed abundantes frutas y verduras, evitando las carnes procedentes de mamíferos. – No bebed alcohol, pues es un potente deshidratante del organismo. – Los regímenes de adelgazamiento siempre son perjudiciales para la piel y a veces para la salud. Si tenéis que adelgazar, hacedlo lentamente, no más de dos o tres kilos al mes y sin pasar hambre. Acordaos que un ligero sobrepeso suele eliminar arrugas, mientras que un adelgazamiento brusco las provoca. – Tratamientos preventivos también ayudan mucho contra la aparición de arrugas prematuras.
por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
Hoy quiero contaros que existen dos clases de grasa epidérmica.
Tenemos la llamada hidrófila, que es la que se emulsiona con el sudor, constituyendo el manto protector del cutis, y otra, a la que se conoce como lipófila, que no se combina con la secreción sudoral, por lo que, cuando su producción es exagerada, permanece sobre la piel, dándole ese aspecto lustroso, antiestético, que suele ser la de eterna desesperación de las personas que tienen el cutis seborreico.
Por esto mismo, nos damos cuenta de porqué existen pieles grasas deshidratadas, que son las que, además de brillo aceitoso, presentan descamación. Lógicamente, el sudor, al no conseguir emulsionarse con el sebo, se evapora más rápidamente, y las células muertas de la capa cornea se desprenden con excesiva rapidez. Por eso el equilibrio graso de la piel viene determinado por la cantidad y calidad de las secreciones de unas glandulitas que parecen insignificantes, pero ya veis que guerra nos pueden dar si no funcionan adecuadamente.
La crema que usemos para tratar este tipo de piel ha de ser el fruto de un estudio de la misma, porque como veis, el problema presenta varias vertientes que exigen mucha más labor que uso y abuso de productos astringentes. No debemos olvidar que para esta clase de cutis, es siempre preciso individualizar y combinar productos según la necesidad que tenga en ese momento.
por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
La verdad es que hace un tiempo que no os doy mascarilla alguna para hacer en casa, así que hoy vamos a retomar el tema de los remedios caseros que tanto me gustan.
Hoy os voy a hablar sobre mascarillas blanqueadoras, como ya imaginareis, aclaran pieles demasiado oscuras e incluso pueden contribuir a eliminar pequitas o manchitas recientes.
Para este tipo de mascarillas, son muy útiles el zumo de limón, la milenrama y la pulpa del escaramujo, así como la Vitamina C, el cinc o el magnesio.
Al retirar la mascarilla, que debemos hacer solamente con agua calentita, podemos aplicar un poco de aceite de oliva, jojoba u onagra en los cutis secos, y en los cutis grasos, podemos aplicar un tónico a base de agua de rosas.
por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
Bueno, como todas sabemos, el aceite y el agua no son solubles entre sí, salvo que el agua esté muy caliente, aun así, …
…aunque veamos flotar el en el agua del baño el aceite, sus principios medicinales los podremos aprovechar, ya que al contacto con la piel se pegan a ella y se absorben relativamente fácil al tener los poros muy abiertos por el efecto del calor.
Los aceites esenciales son la parte más activa de las plantas aromáticas y su efecto terapéutico es muy intenso, bastante más que una infusión, por lo que debemos ser comedidas al emplearlos. Sabed que los adultos no debemos sobrepasar las 20 gotitas de esencia por baño y en los niños son entre 5 y 10 gotas.
Se pueden comprar tanto los aceites como las esencias ya preparados en las tiendas, pero sepáis que también lo podemos hacer en casa y no es especialmente complicado.
Os cuento, para ello deberéis coger las flores o las plantas aromáticas que vayamos a utilizar y se colocan en un tarro de vidrio cerrado herméticamente, con aceite de oliva o de almendras dulces y en un sitio oscuro. Es necesario que el recipiente tenga el calor necesario para que vaya soltando el aceite y para lograrlo podemos ponerlo al baño María, procurando que el agua no llegue a hervir, ya que el frasco podría explotar.
Esta acción de calor suave debe durar al menos 15 días, pasado ese tiempo, colaremos el producto y ya está.
De cualquier modo, hay incluso otro método de hacerlo algo más rápido, consiste en mezclar las plantas aromáticas con el aceite de almendras dulces en un recipiente que se pueda cerrar y ponerlo en un horno templando, no más de 100 grados, durante dos horas. Si el aceite se pone negro, es porque habremos puesto demasiado calor y se ha estropeado, si eso os ocurriera, ese aceite ya no vale para su empleo.
¿A que es realmente sencillo?
