Loción de saúco
Y ya que vamos por cosinas naturales esta semana, sigamos con una loción casera que se prepara con Saúco, en Asturias tenemos mucho, podéis recogerlo en el campo y así de paso dais un pasein.
Vale para pieles inflamadas, pero va bien para todos los tipos de piel, pero principalmente si os sentís un poco congestionadas, acaloradas, si el rostro está un poco irritado, ahí es donde es perfecta esta loción. En la época de floración del Saúco, haced una infusión con estas flores (un puñado para un gran bol de agua) Esta infusión tiene el don de calmar instantáneamente las pieles inflamadas. No tiene más que un pequeño inconveniente, que solo puede hacerse durante poco tiempo, porque es indispensable que las flores de Saúco sean frescas.
La melatonina
¿Sabíais que un estudio vincula la Melatonina con el control de peso?
Este estudio por lo visto ha revelado que la melatonina limita la obesidad en roedores sin afectar la ingesta alimentaria ni la actividad, lo que podría sugerir que posee un efecto termogénico.
No os puedo decir más que yo la considero maravillosa, dado que es un gran inductor del sueño, que no produce dependencia ni tiene efectos secundarios, pero si además ahora le añadimos todo lo que dice el estudio, es genial!
Tratamiento de neurocosmética
En respuesta a preguntas que me habéis hecho esta semana os hablaré de unos de los tratamientos que más me gustan dentro de la Neurocosmética.
Es un tratamiento que atiende los problemas por estrés cutáneo, de la hipersensibilidad cutánea. Toda la fuerza de este tratamiento reside en su capacidad para actuar directamente en las interacciones entre la piel y el sistema nervioso, reduce el estrés cutáneo gracias a una eficacia doble.
Efecto anti-estrés, en las terminaciones nerviosas mediante la disminución de la liberación de los neuro-mediadores inflamatorias.
Efecto anti-dolor, a través de la estimulación de la secreción de endorfinas con una acción calmante bien reconocida. De este modo, la piel aumenta su umbral de tolerancia y recupera su bienestar original. Reduce la hiper-reactividad cutánea frente a los factores del entorno, y procura un efecto calmante y anti-dolor para disminuir las sensaciones de incomodidad.
Cosas de la piel
¿Sabías que la piel perfecta es ligeramente acida??
Tiene un pH de 5.5. Sin embargo, diversos agentes externos la agreden y la piel te indica su desequilibrio con irritación, rojeces, picor, descamación, grietas, acné…
Para que tu piel este protegida y bella, su pH debe estar en un perfecto equilibrio.
Intolerancia alimentaria
¿Sabéis que es la intolerancia alimentaria?
Cuando ingerimos alimentos saludables, nuestro organismo normalmente los digiere y asimila adecuadamente. La digestión los fragmenta en sus componentes elementales, para que puedan ser fácilmente absorbidos y utilizados como nutrientes. El sistema inmune reconoce estos componentes como beneficiosos una vez que han sido absorbidos y no reacciona contra ellos. Pero en numerosos casos, los alimentos no son completamente asimilados, y fragmentos de ellos, al no ser reconocidos como beneficiosos por el sistema inmune, se organiza una reacción defensiva. Esto nos puede producir estreñimientos, cansancio, aumento de peso, alergias, retención de líquidos, etc…
Hay tres tipos de intolerancias, la Intolerancia Enzimática, determina la incapacidad del organismo de metabolizar sustancias presentes en los alimentos.
La Intolerancia Farmacológica, causada por el empleo desmedido de fármacos, aditivos o de conservantes en los alimentos, pesticidas, antiparasitarios, etc…
Y las Intolerancias Indefinidas, del punto biológico hematoquímico, en el caso de Alergia, se verifica un aumento de las células de defensa, las inmunoglobulinas de tipo E. En cambio, la Intolerancia Alimenticia se produce por la reacción crónica de alimentos consumidos frecuentemente, como el trigo, leche, levaduras, huevos, cafés, aceites, alcoholes, etc.. No necesariamente en dosis altas, sino en pequeñas cantidades continuas, pueden provocar y producir la intolerancia, pudiendo dar síntomas como cefaleas, dolores musculares, molestias gastrointestinales, nervios, alteraciones reumáticas, etc… Así como el fracaso de la mayoría de dietas en tratamientos del sobrepeso.
Cuidado de los ojos
Como últimamente me venís preguntando cosas para los ojos, voy a daros un par de truquitos más que creo, aún no os he mencionado.
Si por la razón que sea habéis llorado, aplicaos compresas de té. O bien, si no habéis dormido lo suficiente, si tenéis los parpados hinchados, daos baños o aplicaros compresas de agua de perejil (esta loción se prepara haciendo una infusión de hojas de perejil, hay que cocer perejil en un vaso de agua durante 20 minutos.)