Alimentos probióticos
¿Sabes la importancia de los alimentos probióticos?
Supongo que todas conocéis ya la importancia de los alimentos probióticos, son los alimentos que contienen microorganismos vivos y que permanecen activos en nuestro intestino, resultando ser muy importantes por los efectos beneficiosos para el equilibrio de nuestra flora intestinal. Esta clase de microorganismos los encontraremos en yogures frescos el kéfir u otro tipo de leches fermentadas.
Porque os hablo de esto hoy? Pues bien, porque son otra forma natural que podemos emplear para deshacernos del acné. Tanto el acné como la rosácea (enrojecimiento de la piel) con el uso de los probióticos se pueden recuperar de forma más rápida, dado que también aportan un efecto muy positivo sobre nuestra piel.
Cuidad las manos
Recordemos unos sencillos consejos para cuidar vuestras manos.
Si tenéis las manos rojas y es debido a trabajos domésticos, es indispensable que os pongáis guantes para hacer esos trabajos y evitar que os ataquen los detergentes a la epidermis. El zumo de limón puede ser un gran cómplice para vosotras en estos casos, así que os aconsejaría que siempre después de terminar de limpiar por casa, os lavéis las manos con zumo de limón. Para finalizar, poned una crema protectora para las manos.
La tila
¿Conocéis los beneficios de la tila?
Si hacéis una infusión muy fuerte de Tila, la dejáis enfriar y la aplicáis igual que cualquier loción, es fantástica para las pieles irritadas o congestionadas.
Quien no tiene un poquito de Tila en casa? Más fácil imposible, probadla!
Aceite de almendras
¿Sabíais que el aceite de almendras dulces es maravilloso para las pieles secas, para usarlo como desmaquillante?
Además de desmaquillar la piel muy bien, la cuida.
Podéis usarlo puro si queréis.
La piel y el paso del tiempo
Hoy hablaremos sobre el paso del tiempo y de cómo afecta a nuestra piel.
Como bien sabemos todas, el paso del tiempo produce de manera constante una serie de cambios en la piel del cuerpo, especialmente visibles en la cara interna de los muslos y los brazos, en los glúteos, el abdomen y los senos. Básicamente se producen por el debilitamiento de las fibras de sostén, que pierden densidad y firmeza.
Para combatirlos debe realizarse un abordaje completo, tanto a nivel externo (como os he hablado otras veces, la combinación de Radiofrecuencia y electroestimulación es fantástica) y la aplicación de cosméticos específicos. Como a nivel interno, a través de la bionutrición, que a mí personalmente me encanta.
Hay un complemento alimenticio que incorpora una combinación de ingredientes naturales que contribuyen a que la piel recupere su tonicidad, elasticidad y firmeza, pero como todo, necesita ser tomado con constancia. Para apreciar los efectos es conveniente utilizarlo durante tres meses de manera ininterrumpida.
Entre sus componentes encontraremos la Terminalia Chubula, es una planta que ayuda a incrementar la masa muscular, también la Eurycoma Longifolia, que ayuda a mantener la masa muscular y a reducir la grasa corporal, otra que contiene es la Tinospora Cardifolia, esta es una planta ayurvedica que mejora la resistencia y tonificación muscular, también contiene Silicio organico que es un oligoelemento indispensable para una correcta síntesis del colágeno y la elastina y por ultimo otra planta que se llama Cissus Cuadrangularis, que ayuda a reactivar las funciones naturales del tejido muscular.
Bueno, que trataremos de encontrarnos mejor a través de nuestro interior, del mismo modo que tratamos de hacerlo cuidando nuestro exterior.
Cepillo fotoestimulador del cabello
Hoy os tengo que hablar de algo que ha salido nuevo que me parece fantástico, veréis, se trata de un cepillo fotoestimulador del cabello.
Ayuda a reforzar los tratamientos anti-caída, además fortalece el cabello y estimula el cuero cabelludo, conseguiremos además una mayor hidratación, nutrición y brillo del cabello.
Integra una tecnología basada en la sinergia de los beneficios de la luz led verde y roja (en otras ocasiones ya os he hablado de los beneficios de la fotodinamia a través de los trabajos que se pueden hacer con el Omnilux.)
La luz verde que emite, su energía desintoxica y purifica el cuero cabelludo, de tal forma que los folículos pilosos comienzan un proceso de reparación con el que veremos un cabello más sano y con más volumen.
Por otro lado, la luz roja que emite, su energía estimula la circulación sanguínea hacia los folículos pilosos. Gracias a esta luz, se reactiva el metabolismo de las células capilares y su capacidad de autorregeneración.
Como complemento podemos acompañarlo de un champú energizante y anti-caída, que contiene proteínas, vitaminas y minerales. Este champú es genial para cabellos frágiles y debilitados, hidrata, nutre, repara, protege y conserva el cabello durante más tiempo evitando su caída. El otro complemento que podemos usar en un suero fortificante anti-caída con DNA. Este suero capilar es unisex, favorece el crecimiento y mantiene la integridad capilar.
No os parece genial?
La piel
Hoy el consejo va sobre el cuidado de la piel en general.
Los cuidados más importantes para la piel son: limpiarla con moderación, cuidarla con esmero, protegerla contra agentes nocivos como rayos ultravioleta, cosméticos no adecuados e incluso la contaminación. Así que debemos prestarle una máxima atención porque además tenemos que recordar que la piel también es sensible y reacciona a los cambios de estación, a nuestros estados de salud y, aunque os parezca increíble, a nuestro estado psíquico. Es por eso que veréis que en ocasiones necesita mucha grasa o humedad y otras muy poco, os habíais fijado?
Tratamientos para ellos
¿Sabéis porque el hombre pierde peso más rápidamente que la mujer?
Debido a su elevado metabolismo, el hombre quema más calorías que la mujer. Por tanto tiene menos tendencia a almacenar grasas. Sin embargo con la edad, la falta de ejercicio y las buenas comilonas, la grasa se va alojando en zonas muy específicas de la silueta masculina y es muy difícil de eliminar. Los michelines, las acumulaciones en la zona del abdomen y, a veces, de los pectorales, son barreras que hay que vencer sin tardanza. Ahora, gracias a técnicas como la LPG, las zonas con sobrecargas se liberan, y al practicar ejercicio, el metabolismo se encarga de las grasas desalojadas, la silueta se reafirma y los músculos reaparecen. Como veis la estética no es solo para mujeres, en ocasiones la silueta masculina necesita un empujoncito para poder perder con un método dinámico y mecánico, que les ayuda a recuperar una silueta joven y un aspecto vital.
Tratamiento de neurocosmética
En respuesta a preguntas que me habéis hecho esta semana os hablaré de unos de los tratamientos que más me gustan dentro de la Neurocosmética.
Es un tratamiento que atiende los problemas por estrés cutáneo, de la hipersensibilidad cutánea. Toda la fuerza de este tratamiento reside en su capacidad para actuar directamente en las interacciones entre la piel y el sistema nervioso, reduce el estrés cutáneo gracias a una eficacia doble.
Efecto anti-estrés, en las terminaciones nerviosas mediante la disminución de la liberación de los neuro-mediadores inflamatorias.
Efecto anti-dolor, a través de la estimulación de la secreción de endorfinas con una acción calmante bien reconocida. De este modo, la piel aumenta su umbral de tolerancia y recupera su bienestar original. Reduce la hiper-reactividad cutánea frente a los factores del entorno, y procura un efecto calmante y anti-dolor para disminuir las sensaciones de incomodidad.
La melatonina
¿Sabíais que un estudio vincula la Melatonina con el control de peso?
Este estudio por lo visto ha revelado que la melatonina limita la obesidad en roedores sin afectar la ingesta alimentaria ni la actividad, lo que podría sugerir que posee un efecto termogénico.
No os puedo decir más que yo la considero maravillosa, dado que es un gran inductor del sueño, que no produce dependencia ni tiene efectos secundarios, pero si además ahora le añadimos todo lo que dice el estudio, es genial!