Arrugas prematuras
Os voy a dar algunos consejos para evitar las arrugas prematuras,
Recordad que las arrugas se forman por alteraciones de las capas profundas de la piel, las cuales pierden vitalidad, no pueden retener agua ni absorber nutrientes, lo que genera como efecto secundario la pérdida de elasticidad y de tono, al no poder sostener la epidermis, esta se arruga.
– No os expongáis al sol estando quietas durante más de diez minutos al día. – Protegeos la cara y las manos también de frio intenso. – No utilizad habitualmente jabón para lavaros la cara. – Bebed abundante agua todos los días, especialmente en los meses de calor. – Dormid al menos ocho horas diarias. – Practicad ejercicios de relajación de vez en cuando. – La gimnasia agotadora, genera con el tiempo muchas arrugas por deshidratación, practicadla con moderación. – Los deportes al aire libre son perjudiciales para la piel. – Los baños de agua caliente prolongados deshidratan la piel por osmosis. No emplead colonia ni gen en la cara. – Procurad no hacer muecas continuadas, ni gesticular excesivamente con la cara. Si os miráis en el espejo cuando habléis o gritéis, observareis donde se os están formando las arrugas. – Comed abundantes frutas y verduras, evitando las carnes procedentes de mamíferos. – No bebed alcohol, pues es un potente deshidratante del organismo. – Los regímenes de adelgazamiento siempre son perjudiciales para la piel y a veces para la salud. Si tenéis que adelgazar, hacedlo lentamente, no más de dos o tres kilos al mes y sin pasar hambre. Acordaos que un ligero sobrepeso suele eliminar arrugas, mientras que un adelgazamiento brusco las provoca. – Tratamientos preventivos también ayudan mucho contra la aparición de arrugas prematuras.
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El fin de semana ya está aquí y para celebrarlo qué mejor que aplicarte un poco de…
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A disfrutar del viernes y del fin de semana!
Medidas anti-aging
Hay siete medidas principales para combatir el paso del tiempo y que todas debemos tener muy en cuenta.
La primera medida es evitar sustancias no saludables para la piel y que fomentan el envejecimiento, como por ejemplo, los derivados del petróleo y los aceites minerales tan presentes en muchos productos cosméticos.
La segunda medida básica es mantener lo más hidratada posible la capa cornea.
Tercera medida a tener en cuenta es revitalizar, proteger y regenerar las células con aportes vitamínicos, tales como por ejemplo, la Vitamina E, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B5, Vitamina B12 y Vitamina B3.
La cuarta medida es tratar de reblandecer la piel protegiéndola y nutriéndola óptimamente con aceites vegetales naturales que contengan una elevada concentración de ácidos grasos poliinsaturados esenciales como por ejemplo, el aceite de Jojoba, o bien el aceite de Onagra, aceite de Sésamo, aceite de Macadamia, etc..
Como quinta medida importante os diré que es fundamental aplicar ingredientes para la protección del factor de hidratación natural de la piel, como por ejemplo la Urea, entre otros.
La sexta medida sería que, si tenéis la piel seca o agrietada, añadáis solo lípidos naturales y totalmente afines a la epidermis en vuestro cuidado diario.
Y ya por último, como séptima medida tan solo un consejo, evitar ingredientes inútiles e innecesarios en vuestro cuidado habitual.
Mascarillas blanqueadoras
La verdad es que hace un tiempo que no os doy mascarilla alguna para hacer en casa, así que hoy vamos a retomar el tema de los remedios caseros que tanto me gustan.
Hoy os voy a hablar sobre mascarillas blanqueadoras, como ya imaginareis, aclaran pieles demasiado oscuras e incluso pueden contribuir a eliminar pequitas o manchitas recientes.
Para este tipo de mascarillas, son muy útiles el zumo de limón, la milenrama y la pulpa del escaramujo, así como la Vitamina C, el cinc o el magnesio.
Al retirar la mascarilla, que debemos hacer solamente con agua calentita, podemos aplicar un poco de aceite de oliva, jojoba u onagra en los cutis secos, y en los cutis grasos, podemos aplicar un tónico a base de agua de rosas.
Aceites para el baño
Bueno, como todas sabemos, el aceite y el agua no son solubles entre sí, salvo que el agua esté muy caliente, aun así, …
…aunque veamos flotar el en el agua del baño el aceite, sus principios medicinales los podremos aprovechar, ya que al contacto con la piel se pegan a ella y se absorben relativamente fácil al tener los poros muy abiertos por el efecto del calor.
Los aceites esenciales son la parte más activa de las plantas aromáticas y su efecto terapéutico es muy intenso, bastante más que una infusión, por lo que debemos ser comedidas al emplearlos. Sabed que los adultos no debemos sobrepasar las 20 gotitas de esencia por baño y en los niños son entre 5 y 10 gotas.
Se pueden comprar tanto los aceites como las esencias ya preparados en las tiendas, pero sepáis que también lo podemos hacer en casa y no es especialmente complicado.
Os cuento, para ello deberéis coger las flores o las plantas aromáticas que vayamos a utilizar y se colocan en un tarro de vidrio cerrado herméticamente, con aceite de oliva o de almendras dulces y en un sitio oscuro. Es necesario que el recipiente tenga el calor necesario para que vaya soltando el aceite y para lograrlo podemos ponerlo al baño María, procurando que el agua no llegue a hervir, ya que el frasco podría explotar.
Esta acción de calor suave debe durar al menos 15 días, pasado ese tiempo, colaremos el producto y ya está.
De cualquier modo, hay incluso otro método de hacerlo algo más rápido, consiste en mezclar las plantas aromáticas con el aceite de almendras dulces en un recipiente que se pueda cerrar y ponerlo en un horno templando, no más de 100 grados, durante dos horas. Si el aceite se pone negro, es porque habremos puesto demasiado calor y se ha estropeado, si eso os ocurriera, ese aceite ya no vale para su empleo.
¿A que es realmente sencillo?