Lacirculación venosa
En nuestro sistema circulatorio las venas devuelven la sangre al corazón tras su paso por los diferentes órganos.
Usad medias de comprensión graduada (pantys a medio muslo o calcetín), sobre todo durante el trabajo. El especialista os aconsejará el grado de compresión que debéis usar.
Evitad permanecer de pie por periodos prolongados y si trabajáis sentadas, colocad una tarima bajo vuestra mesa y cambiad de posición frecuentemente.
Cuando descanséis, acostumbraos a tener las piernas elevadas.
Procurad tener la piel bien hidratada. Aplicar la crema con masaje ascendente.
Una ducha matinal tonificará vuestros músculos y activará vuestra circulación. Acabad con un masaje de ducha con agua fría en las piernas.
Combatid el estreñimiento.
Controlad vuestro peso.
Intentad no recibir calor directo en las piernas (evitad las estufas, hornos, etc…)
No utilizad ropa muy apretada ni tacones excesivos.
Practicad ejercicio físico (natación, bicicleta, correr o andar).
No conviene levantar pesas.
Piel y temperamento
¿Sabíais que la piel también habla de nuestro temperamento?
La clasificación de las distintas clases de epidermis sería más racional, según Poirsons, teniendo en cuenta el temperamento de cada persona, para tratar no sólo los aspectos exteriores, sino también los interiores.
Poirsons divide grosso modo las epidermis en cutis finos, cutis gruesos o carnosos y cutis espesos, pero naturalmente, existe un gran número de cutis intermedios , finos y espesos, grasos y espesos, etc. Estas clasificaciones corresponden a cuatro coloraciones relacionadas con los cuatro tipos de temperamento definidos por Hipócrates, y os las puedo citar si os interesa, por el gran interés que ofrece para poder identificar rápidamente cualquier tipo de piel.
Las estrías
Hoy os vamos a conocer un poco más sobre las estrías
Las estrías son estéticamente molestas, como en todas las cosas, es preferible intentar prevenirlas que tratarlas, para eso es importante evitar las subidas de peso en poco tiempo, o las bajadas de peso rápidas, tener la piel excesivamente seca o beber poca agua.
Os diré que el aceite de oliva de primera presión es mágico aplicado con constancia con un masaje circular sobre las zonas a tratar, para prevenir las estrías. Muy bueno para los embarazos si se comienza a usar lo más pronto posible y hasta el final del mismo.
Pero.. una vez que ya las tenemos, ¿ quÉ es lo que podemos hacer?
Sobre todo hacer un esfuerzo por aumentar nuestra elasticidad y la protección en la piel. Para eso es muy bueno usar aceites ricos en vitamina A, E y F, colágeno, elastina, y productos que contengan ácido hialurónico.
Tratamiento corporal antiedad
Quiero comentaros un tratamiento corporal antiedad y adelgazante que está dirigido a las mujeres “maduras” que desean cuidarse de forma global y completa y mejorar la manera de enfrentarse a los diferentes problemas con que se encuentran al pasar cierta edad.
Hay tres problemas importantes a tratar:
El primer problema es el desgaste de los tejidos cutáneos, con el tiempo los tejidos se cansan y la alteración de las fibras cutáneas dejan aflorar ciertas lesiones en diferentes zonas: lesiones venosas y capilares sanguíneos visibles, lesiones fibrosas con estiramiento irreversible y aparición de estrías. Pero también, circulación de retorno deficiente y retención linfática con efectos de hinchazón y edemas.
El segundo problema es el sobrepeso, con el tiempo, la quema de grasas natural es cada vez menor, este fenómeno aún mas pronunciado con la modificación del sistema hormonal que se produce una vez pasada cierta edad. El desequilibrio hormonal es entonces fuente de un aumento de peso.
El tercer problema es el de la baja tasa hormonal, en la mujer una vez pasada cierta edad, esta baja hormonal genera una fatiga global del cuerpo y una modificación del metabolismo en general. Este tratamiento corporal está dirigido a aquellas mujeres que desean ofrecer a su cuerpo un cuidado fundamental de vanguardia, capaz de relanzar sus principales mecanismos de juventud. En efecto, los estudios científicos han revelado los beneficios de la DHEA sobre el organismo, tanto en lo que se refiere a la regeneración de cutánea como a sus propiedades reguladoras del metabolismo en general.
Por tanto como tratamiento pre y post menopausia, para la sobrecarga ligada al desequilibrio hormonal, un acción antiglicación ( ridigificación de los tejidos) , para el vientre plano, como antiestrías, capilares y manchas pigmentarias, os animo a que lo probéis. Os convencerá.
La hormona de la juventud
¿Sabéis lo que es la DHEA? La DHEA es una hormona segregada de forma natural por las glándulas suprarrenales.
Se la suele llamar “madre de las hormonas” porque el organismo la convierte espontáneamente en la fórmula hormonal que le conviene y es la que mejor se adapta aun funcionamiento armonioso: estrógenos, progesterona, testosterona. La segregamos en grandes cantidades al nacer. El pico de secreción tiene lugar hacia los 25 años y poco a poco su cantidad va debilitándose hasta una edad más avanzada. El problema es que cuando comenzamos a segregarla en menor cantidad, con la modificación del sistema hormonal, que se produce una vez pasada cierta edad, puede aparecer como primer problema, un sobrepeso, como segundo problema la baja tasa hormonal genera una fatiga global del cuerpo y una modificación general y como tercero sabemos que los tejidos se cansan y la alteración de las fibras cutáneas deja aflorar ciertas lesiones en diferentes zonas: lesiones venosas y capilares sanguíneos visibles, lesiones fibrosas con estiramiento irreversible y aparición de estrías, retención linfática, hinchazón, edemas..
Los tratamientos que trabajan con los beneficios de la FITO-DHEA sobre el organismo, mejoran a nivel de regeneración cutánea como en las propiedades reguladoras del metabolismo general (efecto adelgazamiento incluido) frenan el envejecimiento de los tejidos y también lucha contra el endurecimiento de las fibras de colágeno.
Un consejo: Tratamientos de 4 a 6 sesiones, una vez por semana serían muy interesantes para paliar todo lo anteriormente descrito, ya que es un tratamiento reparador completo que se utiliza antes o después de la menopausia.