Buenas noches chicos/as y bienvenidos una vez más al truco de la semana. Hoy os traemos un truco bastante efectivo e importante sobre todo para las mujeres embarazadas. Hay una manera de combatir la aparición de las antiestéticas estrías, tan solo teneis que ser constantes y haceros un masaje diario con aceite de oliva de primera presión (es el de un grado de acidez). Dejadlo durante media hora en exposición y después ducharos con agua caliente.
Hasta la semana que viene!!!
Buenas noches amigos/as, una semana más os dejamos escrito el nuevo truco casero. Esta semana os daremos una receta para combatir la antiestética celulitis.
Consiste en preparar una infusión con semillas de mostaza negra. Se muelen las semillas y se le añade agua caliente. Cuando la infusión está caliente pero no hirviendo, se aplica la preparación durante unos 5-8 minutos sobre la zona afectada (es importante destacar que la mostaza negra además de tener características diuréticas y tónicas, hace irritar la piel generando una mejor circulación sanguínea en la zona celulítica). Complementariamente es recomendable hacer ejercicio, masajear las zonas afectadas con un cepillo de crin y tener una alimentación sana y equilibrada.
Espero que os estén gustando nuestros trucos caseros, y una semana más esperamos vuestros comentarios. Hasta la próxima semana!!
En nuestro sistema circulatorio las venas devuelven la sangre al corazón tras su paso por los diferentes órganos.
Usad medias de comprensión graduada (pantys a medio muslo o calcetín), sobre todo durante el trabajo. El especialista os aconsejará el grado de compresión que debéis usar.
Evitad permanecer de pie por periodos prolongados y si trabajáis sentadas, colocad una tarima bajo vuestra mesa y cambiad de posición frecuentemente.
Cuando descanséis, acostumbraos a tener las piernas elevadas.
Procurad tener la piel bien hidratada. Aplicar la crema con masaje ascendente.
Una ducha matinal tonificará vuestros músculos y activará vuestra circulación. Acabad con un masaje de ducha con agua fría en las piernas.
Combatid el estreñimiento.
Controlad vuestro peso.
Intentad no recibir calor directo en las piernas (evitad las estufas, hornos, etc…)
No utilizad ropa muy apretada ni tacones excesivos.
Practicad ejercicio físico (natación, bicicleta, correr o andar).
No conviene levantar pesas.
La sal marina es un exfoliante estimulador del rostro.
Si queréis ver vuestra piel libre de toxinas y además quieres verla viva y brillante, os animo a que probéis como peeling la sal marina. En ella se encuentran muchos minerales y oligoelementos que son básicos para librar nuestra piel de toxinas.
Para preparar este peeling, necesitareis una taza de aceite de oliva, una taza de sal marina y cinco gotitas de aceite de albaricoque.
Poned en un recipiente, a poder ser de cristal, la sal marina con el aceite de oliva y mezclarlo muy bien, cuando ya lo tengáis mezclado, agregad las gotitas de aceite de albaricoque y seguid mezclando un poco mas.
Para utilizarlo, ponéis un poquito sobre la palma de vuestras manos y aplicadlo sobre el rostro, procurando raspar la piel de tal modo que no lleguéis a irritarla, con un masaje suave. Una vez lo tengáis hecho, no lo retiréis al momento, esperad como cinco minutos y despues ya lo podéis retirar enjuagándoos con agua tibia.
La mezcla que os sobre, la podéis guardar y utilizar en otra ocasión.
También tenemos que cuidar nuestro cabello.
Lo mismo que le sucede a nuestra piel, le sucede a nuestro cabello. La contaminación, el estrés, la mala alimentación, el calor de los secadores, el sol, etc le pueden afectar y mucho. Podemos hacer tratamientos en casa para que, del mismo modo que tratamos nuestra piel, podamos tratarlo, tratar también nuestro cuero cabelludo y tratar de repararlo.
Hoy os voy a enseñar una mascarilla nutritiva para aquellas de vosotras que sufrís la rotura del pelo, no olvidándoos también de que es importante sanear las puntas, porque aunque podamos fortalecerlo, las puntas seguirían débiles.
Tenéis que preparar en un tazón una yema de huevo, con un cuarto de infusión de te concentrada, una cucharada de aceite de almendras y dos gotitas de zumo de limón.
Aplicadlo y hacer un masaje suave. Dejadlo en exposición de diez a quince minutos y después, lavaros con vuestro champú habitual.
Si sois constantes notareis la diferencia. Os aconsejo hacerlo de una a dos veces a la semana.