por admin | Mar 3, 2018 | Arrugas
¡La piel también necesita su gimnasia!
Al tratarse de tratamientos para su piel, vosotras soléis pensar únicamente en cremas, sueros o mascaras. Sin embargo, lo que sostiene la piel y la hace fuerte, firme y lisa son sus fundaciones, es decir, la base formada por tejidos conjuntivos.
Para fortalecer estos tejidos y prevenir o luchar contra los signos visibles del envejecimiento, se puede hacer una gimnasia totalmente mecanizada de la piel del rostro. Una gimnasia para más firmeza, una gimnasia que además es todo un placer, ya que es muy agradable y sobre todo sin efectos secundarios.
Así que ya no tenemos que pensar solo en ir al gimnasio para cuidar nuestro cuerpo, además podemos utilizar esta gimnasia para cuidar nuestra cara y recordar que en ella también tenemos tejidos y músculos necesitados de gimnasia y ejercicio, el cual será cómodo y muy fácil de hacer.
por admin | Ago 1, 2016 | Arrugas
En nuestro sistema circulatorio las venas devuelven la sangre al corazón tras su paso por los diferentes órganos.
Las varices son venas dilatadas y tortuosas del sistema venoso superficial de las piernas.
Por ello, todas las varices serán visibles (no existen “varices internas”) y constituyen un cuadro benigno que no reviste gravedad.
Las venas tienen válvulas que, junto al movimiento de los músculos de las piernas, permiten el bombeo de la sangre hacia el corazón.
Cuando estas válvulas fallan, a la sangre le cuesta salir de las piernas y las venas se dilatan y se deforman.
Se habla de insuficiencia venosa cuando existe dificultad para retornar la sangre al corazón y ésta queda acumulada en las zonas más bajas del cuerpo (las piernas).
Los síntomas de las varices los notaremos en cuanto a que producen cansancio, pesadez y calambres en las piernas.
Podemos encontrar también hinchazón de tobillos y pies y cambios en el color de la piel (oscurecimiento).
por admin | Jul 10, 2016 | Arrugas
Se trata de una especie de pirámide básica, vamos por orden.
PROTECCIÓN
Además de usar un buen protector solar, es importante que sepamos que disponemos la bionutrición como arma de protección y que es tan importante como usar una buena crema de protección para tener un buen mantenimiento. De hecho, nuestro cuidado desde el interior siempre es aún más importante. La piel es lo último que manifiesta nuestro estado interno.
HIDRATACIÓN
Tenemos que recordar que el 98% del cuerpo humano es agua, así que a medida que envejecemos, disminuye esta proporción de agua. El ácido hialurónico está presente en un montón de productos, tanto para aplicar a través de la piel, o bien, a nivel interno, con bionutrición. Nos aportará más hidratación y densidad en la piel.
Recordad que además es importante beber a diario la cantidad adecuada de agua.
NUTRICIÓN
Debemos analizar y cuidar bien nuestra alimentación, para hacer un adecuado aporte de los minerales, oligoelementos y vitaminas que necesitamos. También podemos aplicar vitaminas a través de la piel, es tan importante como tomarlas a través de la alimentación. Aquí con cremas del Dr. Baumann o SkinIdent tenemos un buen apoyo.
REGENERACIÓN
Es sabido que a partir de nuestros 25 años, nuestro cuerpo ya no produce colágeno como antes. Para estimular la renovación celular podemos recurrir a varias alternativas que funcionan estupendamente. Por un lado podemos hacer fotorrejuvenecimiento, a través de técnicas como la fotodinamia, El Omnilux trabaja con tres tipos de luces, que combinadas entre si estimulan esa renovación y favorecen el proceso de colagenosis y la desaparición de manchas. Conseguiremos también que nuestras capas superiores de la piel tengan una mejor circulación y por tanto, que le llegue los nutrientes que necesita.
Por otro lado, los baños de oxígeno son muy adecuados, porque cuando se produce una captación de oxígeno en nuestras células, aumenta la producción de colágeno y elastina, ayudándonos a recuperar elasticidad en nuestra piel y haciendo que tengamos un buen tono de piel, con una gran luminosidad. También veremos mejorar nuestras líneas de expresión, además de un montón de beneficios más.
HIGIENE DE MANTENIMIENTO
Si nuestro objetivo además es deshacernos de células muertas y aumentar la producción de colágeno, por otro lado, podemos hacernos el peeling Green Peel, es un peeling a base de ingredientes vegetales, y que conseguirá en muy poco tiempo una renovación de nuestra piel, consiguiendo mejorar las pieles impuras o engrosadas, recuperar pieles prematuramente envejecidas, mejorar visiblemente arrugas, mejorando la elasticidad de nuestra piel, proporcionando una autentica regeneración general de la piel y un rejuvenecimiento visible.
Y recordad que siempre os hablo de la conveniencia de hacer al menos un par de limpiezas de cutis al año, siendo las mejores épocas para ello, otoño y primavera.
por admin | Jun 9, 2016 | Arrugas
Con el verano, la exposición al sol, el aire, el mar y otros factores externos, nuestra piel puede…
…experimentar altibajos, los cuales pueden poner en problemas nuestros mecanismos de defensa natural de la piel. Además de encontrar la piel muy seca y con problemas de hidratación a pesar de las cremas que le pongamos, podemos sufrir incluso la aparición de eccemas y/o manchas.
El otoño es el momento de que comencemos a cuidarnos, también debemos acordarnos de la circulación de nuestras piernas y fijarnos si la circulación de retorno la tenemos como antes de los calores propios de la época de la que estamos a punto de salir.
Cómo se debe limpiar el cuerpo
Podemos comenzar el día con una buena ducha caliente, ya que durante las horas de sueño, el sudor acumulado en nuestra piel, puede dejar residuos de sal, o incluso otros residuos, en la superficie. Esta ducha nos permitirá relajar el cuerpo. Debemos procurar usar un jabón de PH neutro, nos ayudará a proteger la capa protectora de la piel.
Podemos encontrar también que tenemos mucha célula muerta, esto hace que encontremos nuestra piel sin frescura, un poquito engrosada y como apagada. Bien, en esta ducha, es muy interesante usar el guante de crin, usando movimientos circulares para estimular la circulación. Además de mejorar la circulación, conseguiremos un efecto peeling muy adecuado para abrir los poros de nuestra piel, para que esté mucho más receptiva para las cremas que apliquemos, y también para devolverle la vitalidad de antes de esta época.
Cómo debemos cuidar el cuerpo
Usad una buena crema hidratante tras la ducha, que nos ayude a recuperar el equilibrio de humedad de la piel. Según nuestro tipo de piel, podemos usar una crema hidratante más o menos aceitosa. Acordaos del escote y el cuello, aunque para estas zonas, si queréis, hay productos específicos para tratarlos.
Por último, tratad de hacer un aporte adecuado de frutas y verduras frescas que nos aporten vitaminas A, C, E, como por ejemplo, el tomate, la zanahoria, etc… y como siempre os recuerdo, acordaos de beber agua.
por admin | Jun 2, 2016 | Arrugas
¿Qué son la Aromaterapia, Musicoterapia y Cromoterapia?
Os quiero hablar un poco de técnicas que en ocasiones complementan los tratamientos que realizamos en camilla y que tal vez no conocéis.
Una de las técnicas que más me gusta es la Aromaterapia, veréis, los aceites esenciales penetran en el cuerpo por absorción, a través de la piel, o por inhalación, a través del olfato. Estos actúan principalmente produciendo efectos reconfortantes sobre el humor, las emociones y el estado de ánimo.
Otra técnica que también me encanta es la Musicoterapia, esta defiende que los efectos fisiológicos, afectivos y mentales de la música contribuyen al equilibrio psicofísico de las personas. De ahí la utilización de la música durante algunos tratamientos, ya que pretendemos una absoluta y profunda relajación a nivel corporal y mental, consiguiendo así llegar a un estado de bienestar general.
Por último hoy os quiero hablar de la Cromoterapia, es una técnica milenaria que utiliza las vibraciones cromáticas, es decir, el color, con la finalidad de recuperar el equilibrio físico y psíquico de quien lo recibe. En este caso hay una correspondencia de Chackras y colores, veréis, por ejemplo, el Chackra 1º, iría con el rojo, y contemplaríamos la salud física. En el Chackra 2º pondríamos el naranja, y aquí contemplaríamos la independencia y la autonomía, en el 3º el color amarillo, vida, ánimo, energía, y aprendizaje. En el 4º color verde, amistad, crecimiento, intimidad y atención a los demás. En el 5º, el azul, amor desinteresado. En el 6º, el añil, la conciencia y para terminar, en el 7º Chackra, el violeta, para la unión mística de la materia con el espíritu.