por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
La mayoría de nosotras, andamos siempre tan liadas, que nos dejamos para dormir mucho tiempo menos del que necesitamos para que nuestro cuerpo y nuestra piel puedan realmente descansar.
Eso hace que vayamos arrastrando cada vez más cansancio y que se vaya reflejando en nuestro rostro todo lo que llevamos acumulado. Pero aún así, todavía hay algunas cosas que podemos hacer para que en ese poquito tiempo que nos dejamos, pongamos remedio para tratar las arruguitas que tanto nos molestan, o bien manchitas de pigmentación o incluso mejorar la elasticidad de nuestra piel.
Lo más adecuado desde luego, también seguirá siendo que tratemos de tener una buena higiene del sueño, y durante ese tiempo, tenéis que saber que la piel tiende a absorber más sustancias activas, así que durante nuestro tiempo de sueño los resultados siempre serán mucho más significativos.
Lo primero que debemos hacer es llegar a la cama con el rostro limpio, ya sabéis, sin maquillaje y sin residuos, limpiadla bien y aplicaos una buena loción. Después, debéis aplicaros una buena crema, daos cuenta de que durante el día, la piel está ocupada defendiéndose de los radicales libres, también contra la agresión del sol, incluso con el maquillaje, si es que lo lleváis, etc… así que pensad que por la noche, cuando la piel está limpia y no está expuesta, puede absorber más. Además, los músculos responsables de la formación de arrugas son más activos durante el día, pero por la noche están en reposo. Tengamos eso también en cuenta.
Las cremas nocturnas suelen ser más concentradas y activas, os aconsejo aquellas que ayudan a evitar la contracción del músculo para tratar las arruguitas, o bien, aquellas que se dedican a tratar las manchitas de la piel, que contemplan el rejuvenecimiento o las arañitas vasculares. Importantísimo, un buen contorno de ojos es fundamental por la noche.
Otra cosa muy importante para la piel, como siempre os digo, es el agua. Aseguraos de beber medio litro de agua, que son aproximadamente dos vasos y medio, antes de acostaros. Eso os ayudará a que la piel haga su proceso de desintoxicación por la noche y por la mañana, cuando os despertéis, noteis una piel luminosa y muy fresca, recordad que el agua contribuye a la elasticidad de la piel y eso hará que nos salgan menos arrugas. Comprendo que es una lata tener que ir al baño por la noche por beber todo ese agua, pero en serio, merece la pena.
por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
Cuando tenemos un exceso de grasa en la parte inferior de nuestro cuerpo, decimos que tenemos una forma ginoide,…
…el cuerpo adquiere una forma como de pera, veremos que la acumulación
principalmente se encuentra en caderas y muslos. Cuando esta parte de nuestro cuerpo sufre una celulitis bien instalada, lo llamamos celulitis endurecida.
Hay un tratamiento remodelador que combate este tipo de grasa tan indurada y en profundidad. Se inspira en las técnicas practicadas para luchar contra el exceso de grasa y la celulitis y consigue el resultado gracias a la acción de un fitocomplejo capaz de romper los enlaces responsables de la formación de los agregados de células grasas y su incrustación bajo la piel.
Aún estamos a tiempo de tener un cuerpo precioso para este verano. Como veis, hay múltiples soluciones y opciones, siempre de forma muy personalizada.
La semana próxima os explicaré otro tipo distinto de celulitis, como reconocerla y como tratarla.
por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
Creo que no os he dado esta maravillosa mascarilla de emergencia para pieles secas y deshidratadas,…
… así que os cuento, tenéis que mezclar una yema de huevo con una cucharadita de aceite de oliva y otra de zumo de limón. Os la aplicáis y debéis retirarla a los 20 minutos usando para ello, agua tibia. ¡Es fantástica!
Un detalle, esta mascarilla usadla mejor por la noche, para no exponeros al sol después de aplicarla, porque os recuerdo que lleva limón.
por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
Antes de nada, para las que os preguntéis el porqué de aplicarnos una ampolla bajo nuestra crema, quiero que penséis en que es el camino más rápido para tener una piel sana y preciosa.
Las ampollas contienen concentrados activos, que nos ofrecen soluciones para cada tipo de piel. Las podemos aplicar a diario o bien, de forma puntual, cuando queremos hacer algo especial.
Quiero hablaros en esta ocasión de una ampolla que a mí me enamora, tiene unos ingredientes activos que regulan la circulación sanguínea de la piel y fortalece las paredes de los capilares. Con ella conseguimos que disminuya el enrojecimiento que suelen tener las pieles sensibles, sobre las zonas de las mejillas y/o la nariz y evitaremos la progresión de la cuperosis.
A todas aquellas que sufráis de piel sensible, o que se os tienda a enrojecer, o bien que padezcáis de cuperosis, os recomiendo esta ampolla. La notareis muy pronto y veréis como disminuye visiblemente aquello que tanto os molesta.
La ampollita da para varios usos y gracias al cierre que tiene, sus principios activos se conservan perfectamente hasta el siguiente uso.
Os animo a que la probéis, ya que después de ello, no la querréis dejar.
por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
Todas sabemos lo que es la celulitis, pero no todas sabemos como combatir el problema en casa. Parece que es imposible, pero es posible si nos ponemos con constancia y paciencia durante todos los días a hacer una serie de cosas que nos pueden ir estupendamente para este problema.
El mejor sistema es el que empieza por perder un par de kilos, aunque no todo el mundo necesita perderlos, hay chicas muy delgaditas que también padecen la celulitis, en ese caso no sería necesario. Se trata de reforzar el tejido y activar la circulación sanguínea.
Para lograrlo necesitamos mucha actividad, sobre todo de tipo aeróbica, como por ejemplo, natación, bicicleta, correr, baile, etc…
Hacer también ejercicios especialmente dirigidos para los muslos y los glúteos, y estos, hacerlos a diario. Por cierto, ¿sabéis que hacer el pino es genial porque facilita el retorno venoso?
Otra cosa que os recomiendo a diario, es que en la ducha, os deis un masaje sin faltar un solo día, con un guante de crin, estos activan la circulación sanguínea, así que recordad, masaje fuerte y diario sobre las zonas más afectadas.
Cuando vayáis a terminar la ducha, haced riegos de agua fría y caliente sobre las zonas afectadas, con el agua al máximo de fuerza y alternando los riegos. Repetid varias veces.
Y por último os recordaré que, la ropa apretada, pantalones, botas, etc… dificultan la circulación sanguínea, así que también tienen mucho que ver con este problema que nos ocupa. No digo que no uséis esas prendas, pero, no abuséis de ellas.