por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
La mayoría de nosotras, andamos siempre tan liadas, que nos dejamos para dormir mucho tiempo menos del que necesitamos para que nuestro cuerpo y nuestra piel puedan realmente descansar.
Eso hace que vayamos arrastrando cada vez más cansancio y que se vaya reflejando en nuestro rostro todo lo que llevamos acumulado. Pero aún así, todavía hay algunas cosas que podemos hacer para que en ese poquito tiempo que nos dejamos, pongamos remedio para tratar las arruguitas que tanto nos molestan, o bien manchitas de pigmentación o incluso mejorar la elasticidad de nuestra piel.
Lo más adecuado desde luego, también seguirá siendo que tratemos de tener una buena higiene del sueño, y durante ese tiempo, tenéis que saber que la piel tiende a absorber más sustancias activas, así que durante nuestro tiempo de sueño los resultados siempre serán mucho más significativos.
Lo primero que debemos hacer es llegar a la cama con el rostro limpio, ya sabéis, sin maquillaje y sin residuos, limpiadla bien y aplicaos una buena loción. Después, debéis aplicaros una buena crema, daos cuenta de que durante el día, la piel está ocupada defendiéndose de los radicales libres, también contra la agresión del sol, incluso con el maquillaje, si es que lo lleváis, etc… así que pensad que por la noche, cuando la piel está limpia y no está expuesta, puede absorber más. Además, los músculos responsables de la formación de arrugas son más activos durante el día, pero por la noche están en reposo. Tengamos eso también en cuenta.
Las cremas nocturnas suelen ser más concentradas y activas, os aconsejo aquellas que ayudan a evitar la contracción del músculo para tratar las arruguitas, o bien, aquellas que se dedican a tratar las manchitas de la piel, que contemplan el rejuvenecimiento o las arañitas vasculares. Importantísimo, un buen contorno de ojos es fundamental por la noche.
Otra cosa muy importante para la piel, como siempre os digo, es el agua. Aseguraos de beber medio litro de agua, que son aproximadamente dos vasos y medio, antes de acostaros. Eso os ayudará a que la piel haga su proceso de desintoxicación por la noche y por la mañana, cuando os despertéis, noteis una piel luminosa y muy fresca, recordad que el agua contribuye a la elasticidad de la piel y eso hará que nos salgan menos arrugas. Comprendo que es una lata tener que ir al baño por la noche por beber todo ese agua, pero en serio, merece la pena.
por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
¿Conocéis los beneficios de la tila?
Si hacéis una infusión muy fuerte de Tila, la dejáis enfriar y la aplicáis igual que cualquier loción, es fantástica para las pieles irritadas o congestionadas.
Quien no tiene un poquito de Tila en casa? Más fácil imposible, probadla!
por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
Y ya que vamos por cosinas naturales esta semana, sigamos con una loción casera que se prepara con Saúco, en Asturias tenemos mucho, podéis recogerlo en el campo y así de paso dais un pasein.
Vale para pieles inflamadas, pero va bien para todos los tipos de piel, pero principalmente si os sentís un poco congestionadas, acaloradas, si el rostro está un poco irritado, ahí es donde es perfecta esta loción. En la época de floración del Saúco, haced una infusión con estas flores (un puñado para un gran bol de agua) Esta infusión tiene el don de calmar instantáneamente las pieles inflamadas. No tiene más que un pequeño inconveniente, que solo puede hacerse durante poco tiempo, porque es indispensable que las flores de Saúco sean frescas.
por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
Como últimamente me venís preguntando cosas para los ojos, voy a daros un par de truquitos más que creo, aún no os he mencionado.
Si por la razón que sea habéis llorado, aplicaos compresas de té. O bien, si no habéis dormido lo suficiente, si tenéis los parpados hinchados, daos baños o aplicaros compresas de agua de perejil (esta loción se prepara haciendo una infusión de hojas de perejil, hay que cocer perejil en un vaso de agua durante 20 minutos.)
por admin | Sep 30, 2025 | Arrugas
Sobre los senos también podéis aplicaros mascarillas y van muy bien para esa zona tan delicada, solo tenéis que saber como aplicarlas correctamente, hoy, os voy a enseñar como hacerlo.
Os tenéis que tumbar boca arriba, en completa relajación y primero debéis poneros unos pañitos o compresas calientes en los senos, durante cinco minutos, para que se abran los poros y puedan penetrar los ingredientes de las mascarillas.
Os embadurnareis los senos con la mascarilla utilizando un pincel plano, debéis aplicarla de forma circular y dejando el pezón sin cubrir.
Puesta la mascarilla, debéis dejarla durante , según la mascarilla que apliquéis, de 20 a 30 minutos, permaneciendo durante este tiempo relajadas y quietas. Cuanto más relajadas, mayor efectividad encontrareis por la mascarilla, incluso si os dormís, aun será mejor!
Finalmente, quitaos la mascarilla con una loción indicada para cada caso, o bien con una ducha de agua caliente, acordándoos de terminar con otra de agua fría en los senos.