Todas sabemos lo que es la celulitis, pero no todas sabemos como combatir el problema en casa. Parece que es imposible, pero es posible si nos ponemos con constancia y paciencia durante todos los días a hacer una serie de cosas que nos pueden ir estupendamente para este problema.

El mejor sistema es el que empieza por perder un par de kilos, aunque no todo el mundo necesita perderlos, hay chicas muy delgaditas que también padecen la celulitis, en ese caso no sería necesario. Se trata de reforzar el tejido y activar la circulación sanguínea.

Para lograrlo necesitamos mucha actividad, sobre todo de tipo aeróbica, como por ejemplo, natación, bicicleta, correr, baile, etc…

Hacer también ejercicios especialmente dirigidos para los muslos y los glúteos, y estos, hacerlos a diario. Por cierto, ¿sabéis que hacer el pino es genial porque facilita el retorno venoso?

Otra cosa que os recomiendo a diario, es que en la ducha, os deis un masaje sin faltar un solo día, con un guante de crin, estos activan la circulación sanguínea, así que recordad, masaje fuerte y diario sobre las zonas más afectadas.

Cuando vayáis a terminar la ducha, haced riegos de agua fría y caliente sobre las zonas afectadas, con el agua al máximo de fuerza y alternando los riegos. Repetid varias veces.

Y por último os recordaré que, la ropa apretada, pantalones, botas, etc… dificultan la circulación sanguínea, así que también tienen mucho que ver con este problema que nos ocupa. No digo que no uséis esas prendas, pero, no abuséis de ellas.