…tenéis que procurar que en vuestra alimentación no falten las Vitaminas A y B, que son las que más influyen sobre la vista. Ya sabréis que estas vitaminas podemos encontrarlas en las ensaladas verdes, zanahorias, cereales integrales, yema de huevo, etc…

También es importantísimo tener una buena higiene del sueño, así que debéis dormir ocho horas por lo menos.